Bugun...

Sahurda neler yemeli? İşte sahur vakitleri

Hangi il saat kaçta sahura kalkacak? İşte il il Ramazan'ın ilk sahur saatleri...
facebook-paylas
 Tarih: 16-05-2018 00:06:58

Sahurda neler yemeli? İşte sahur vakitleri

Türkiye'de mübarek Ramazan ayı heyecanı başladı. Milyonlarca inançlı vatandaşımız bu akşam ilk sahurlarına kalkacaklar. Peki hangi il saat kaçta sahura kalkacak? İşte il il Ramazan'ın ilk sahur saatleri...

16 MAYIS 2018 - İL İL SAHUR VAKİTLERİ

Adana - 03:47

Adıyaman - 03:30

Afyon - 03.58

Ağrı - 03.03

Amasya - 03.26

Ankara - 03.42

Antalya - 04.06

Artvin - 03.00

Aydın - 04.13

Balıkesir - 20.22

Bilecik - 03.53

Bingöl - 03.17

Bitlis - 03.13

Bolu - 03.43

Burdur - 04.04

Bursa - 03.56

Çanakkale - 04.07

Çankırı - 03.36

Çorum - 03.31

Denizli - 04.08

Diyarbakır - 03.23

Edirne - 03.58

Elazığ - 03.24

Erzincan - 03.17

Erzurum - 03.09

Eskişehir - 03.53

Gaziantep - 03.39

Giresun - 03.15

Gümüşhane - 03.13

Hakkari - 03.11

Hatay - 03.47

Isparta - 04.03

İçel (Mersin) - 03.51

İstanbul - 03.52

İzmir - 04.13

Kars - 02.58

Kastamonu - 03.30

Kayseri - 03.38

Kırklareli - 03.55

Kırşehir - 03.41

Kocaeli - 03.49

Konya - 03.54

Kütahya - 03.57

Malatya - 03.29

Manisa - 04.11

K.maraş - 03.38

Mardin - 03.24

Muğla - 04.14

Muş - 03.14

Nevşehir - 03.42

Niğde - 03.45

Ordu - 03.16

Rize - 03.06

Sakarya - 03.47

Samsun - 03.21

Siirt - 03.16

Sinop - 03.21

Sivas - 03.27

Tekirdağ - 03.58

Tokat - 03.25

Trabzon - 03.09

Tunceli - 03.20

Şanlıurfa - 03.38

Uşak - 04.03

Van - 03.08

Yozgat - 03.35

Zonguldak - 03.38

Aksaray - 03.46

Bayburt - 03.11

Karaman - 03.55

Kırıkkale - 03.40

Batman - 03.20

Şırnak - 03.16

Bartın - 03.35

Ardahan - 02.56

Iğdır - 02.58

Yalova - 03.53

Karabük - 03.36

Kilis - 03.41

Osmaniye - 03.43

Düzce - 03.44

SAHURDA NE YEMELİ?

Sahurda yenilen yemeğin de fazla ağır olmaması gerekiyor.

Uzmanlar sahuru erken kahvaltı gibi düşünerek gün boyunca tok tutacak, kan şekerinizin düzenli seyretmesini sağlayacak protein içeriği yüksek besinlerden oluşan bir kahvaltı hazırlanmanız tavsiyesinde bulunuyor.

Yörsan Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilüfer Hakarayan, sahurun kahvaltı öğünü gibi düşünülüp kahvaltıda yenilen tarzda yiyeceklerin tercih edilmesini ve bol miktarda sıvı tüketilmesini öneriyor.


  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER GÜNDEM Haberleri
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
  HABER ARŞİVİ
  HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
resmi ilanlar
  ANKET Tüm Anketler
Web sitemize nasıl ulaştınız?
  NAMAZ VAKİTLERİ
nöbetçi eczaneler
  HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI