Saç dökülmesi kadınların psikolojilerini bozuyor

Özel İbni Sina Hastanesi  Dermatoloji Uzmanı Dr. Esra Kural, ilkbahar aylarında yapılan sert diyetin saç dökülmesine neden olduğunu ve saç dökülmesinin de kadınların sosyal hayatları ile psikolojilerini olumsuz yönde etkilediğini anlattı.  

Saç dökülmesinin en önemli sorunlardan birinin ‘demir ve D Vitamini eksiklikleri  olduğunu, A vitamini fazlalığının da  olduğunu belirten, Özel İbni Sina Hastanesi  Dermatoloji Uzmanı  Dr. Esra Kural,  özellikle multivitamin alımına dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.  

Saç dökülmesinin Tiroid hastalığı başta olmak üzere  bir çok hormonal sıkıntının ilk göstergesi de olabileceğini belirten Uzm. Dr. Esra Kural “sac dökülmesi strese yol açarken, stresin kendisin de saçı döken sebeplerden biridir” dedi.  

SERT  DİYETLER SAÇ DÖKÜYOR 

Esra Kural “ zayıflamak için yaptığımız, kısa sürede kilo kaybetmemize  yol açan sert  diyetlerin  sonucu olarak da saclarımız dökülebiliyor.  Bu nedenle de dengeli beslenme saç için çok önemli.  Sigara içmek de  yine saç sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir sebeptir” 

SIK YIKAMAK SAÇ DÖKMEZ 

Bilinenin aksine sık yıkamanın saçları dökmediğini ve her dökülen saç için de paniklememek gerektiğini belirten Kural, “günde 100 -150 tel dökülmesi normal. Sağlıklı saçlar için doğru şampuan seçimi çok önemli. Sık karşılaştığımız sorulardan en önemlisi şampuan seçimi. 

Yağlı saçlar için anyonik gruptan olan  lauryl sulfates içeren şampuanlar seçilebilirken, bebekler için  gözü yakmayan betaines içeren ampoterik surfaktanların  seçilmesi gerekir. 

Şampuanın PHI  önemli.  PH  ve kıl şaftında şişme ve kabarıklık oluşturur ve bu da  kıl şaftı hasarına yol açar . Alkali PHLI şampuanlar kullanmamaya çalışmalıyız  ve kullandığımız şampuanların PHI 5.5’ i geçmemeli. Şampuanların içeriklerinde provitaminler, vitaminler güneş koruyucular  ön plana çıkar ve önemli. Hayır bunlar sadece marketing, pazarlama  amaçlı ön plana çıkarılan maddelerdir Şampuanların saçta kalma süresi çok kısa olduğu için vitamin provitaminler  güneş koruyucuların etkinlik gösterebilmesi için gerekli sürede temas gerçekleşmediğinden dolayı etkinlikleri de olmuyor 

SAÇ NEMLENDİRİCİSİ KULLANILMALI

Saç kremi kullanılmaması konusunda yanlış bilgilerin dolaştığını belirten  Esra Kural, “saç için en iyi nemlendirici ‘sebum’ dediğimiz saçın kendi yağıdır. Üretilen nemlendiricilerde