bağırsak sağlığı

Sağlıklı beden, sağlıklı bağırsaklardan; sağlıklı bağırsaklar, dengeli sofralardan başlar. Ramazan ayında değişen sadece öğün saatlerimiz değildir; vücudumuzun biyolojik ritmi, metabolizmamız ve özellikle sindirim sistemimiz bu yeni düzene uyum sağlamaya çalışır. Bu değişim bağırsak sağlığını doğrudan etkiler. Ramazan boyunca en sık duyduğumuz şikâyetlerin başında kabızlık, şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gelir. Oysa...
25.02.2026
0
3.172