İstanbul,
13°C
parçalı bulutlu
HABER ÖZETİ
DOLAR
44,5921
EURO
51,5829
GRAM ALTIN
6.706,09
BIST 100
13.025,83
STERLİN
59,1368
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
siyaset
politika
gündem
güncel
teknoloji
eyt
emekli
memur
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
iftar
Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel, Ramazan ayı kapsamında düzenlenen iftar programında basın mensuplarıyla bir araya geldi. Birlik ve dayanışma vurgusu yapan Gökhan Yüksel, basının toplumun sesi olduğunu belirterek ortak akıl mesajı verdi.
Kartal Belediyesi, Ramazan ayı kapsamında şehit yakınları ve gaziler için iftar programı düzenledi. Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel’in ev sahipliğinde gerçekleşen buluşmada birlik, dayanışma ve vefa mesajları öne çıktı.
Ramazan ayı, beslenme düzenimizin önemli ölçüde değiştiği özel bir dönemdir. Gün boyunca süren açlığın ardından iftar vakti geldiğinde çoğumuz sofraya büyük bir iştahla otururuz. Uzun saatler boyunca yemek yememiş olmanın verdiği açlık hissi, çoğu zaman yemeklerin hızlı tüketilmesine neden olur. Ancak iftarda hızlı yemek yemek, düşündüğümüzden çok daha fazla sağlık...
Ramazan ayında tartıda görülen her kilo kaybı yağdan mı gider? Ne yazık ki hayır. Uzun süren açlık dönemlerinde vücut yalnızca yağ depolarını değil, kas dokusunu da enerji kaynağı olarak kullanabilir. Özellikle yetersiz protein alımı ve hareketsizlik birleştiğinde kas kaybı kaçınılmaz hale gelir. Bu durum metabolizma hızının düşmesine, Ramazan sonrası hızlı...
REKLAM ALANI
Kartal Belediyesi, Ramazan boyunca kurduğu iftar ve sahur sofralarıyla ilçede paylaşma ve dayanışma ruhunu yaşatıyor. Spor kulüplerinden derneklere, esnaf odalarından vatandaşlara kadar herkes bir araya geliyor.
Sağlıklı beden, sağlıklı bağırsaklardan; sağlıklı bağırsaklar, dengeli sofralardan başlar. Ramazan ayında değişen sadece öğün saatlerimiz değildir; vücudumuzun biyolojik ritmi, metabolizmamız ve özellikle sindirim sistemimiz bu yeni düzene uyum sağlamaya çalışır. Bu değişim bağırsak sağlığını doğrudan etkiler. Ramazan boyunca en sık duyduğumuz şikâyetlerin başında kabızlık, şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gelir. Oysa...
Uzmanlara göre Ramazan’da uzun süre aç kalmak kilo vermek için yeterli değil. Sahuru atlamak, tek öğüne yüklenmek ve şerbetli tatlı tüketmek metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına neden olabiliyor.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, iftar programında açıklamalarda bulunarak çiftçilere önemli mesajlar verdi. Türkiye'de tarımın hiçbir zaman bitmeyeceğinin altını çizen Erdoğan, fahiş fiyatlarla mücadelenin de süreceğini söyledi.
Kartal Belediyesi, Ramazan ayının ilk gününde kurduğu iftar sofralarıyla ilçe sakinlerini aynı masada buluşturdu. Koşuyolu Kalp Hastanesi ve Yalı Yunus Topselvi Kültür Merkezi’nde yoğun katılımla gerçekleşen programlarda dayanışma vurgusu öne çıktı.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Bugün geldiğimiz noktada Türkiye, kendi güvenliği için yalnızca sınırları dahilinde değil sınırların ötesinde de her türlü adımı atmaktadır. Nerede bir tehdit ve tehlike varsa kimseden icazet almadan kaynağında etkisiz hale getiriyoruz dedi.
Ramazan ayında en çok yapılan hatalardan biri, sahuru “ne bulursam yiyeyim, nasıl olsa uzun süre aç kalacağım” mantığıyla geçirmektir. Oysa sahur, günü nasıl geçireceğinizi belirleyen en kritik öğündür. Doğru tercihler sizi tok, enerjik ve dengede tutarken; yanlış seçimler halsizlik ve susuzlukla baş başa bırakabilir. Peki biz sahurda nelerden uzak durmalıyız?...