kalp sağlığı

Kalbe iyi gelen besinler nelerdir?
Kalbe iyi gelen besinler nelerdir?
Kalp sağlığının korunmasında yeterli fiziksel aktivite, ideal vücut ağırlığı ve sigaradan uzak durma gibi faktörlerin yanı sıra beslenme önemli bir yer tutuyor. İşte kalp dostu besinler… Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, lahana, karalahana, roka gibi sebzeler lif, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengin besinlerdir. Tümü kalp sağlığına katkı sağlar. K vitamini...
21.03.2024
0
16
İşte Kalp sağlığımıza kötü gelecek 8 gıda!
İşte Kalp sağlığımıza kötü gelecek 8 gıda!
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ konu hakkında bilgiler verdi. Aşırı veya düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını olumsuz etkileyebilecek bazı gıda türleri vardır. İşte çok miktarda tüketildiğinde genellikle kalp sağlığına zararlı olduğu düşünülen sekiz gıda türü: İşlenmiş Etler: Pastırma, sosis, salam ve sosisli sandviç gibi işlenmiş etler genellikle yüksek miktarda doymuş yağ,...
21.12.2023
0
8
Tam tahıllı gıdaları tüketmenin 10 faydası!
Tam tahıllı gıdaları tüketmenin 10 faydası!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Tam tahıllı gıdalar, rafine edilmiş tahıllara kıyasla zengin besin içerikleri nedeniyle sağlık açısından çeşitli faydalar sunar. İşte tam tahıllı gıdalar tüketmenin avantajlarından bazıları: *Besin Değeri Yüksektir: Tam tahıllar lif, vitaminler (folat, tiamin ve niasin gibi B vitaminleri), mineraller (demir, magnezyum ve...
07.12.2023
0
10
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Kalp krizi nedir? Kalp krizinin belirtileri nelerdir? Kalp krizinin nedenleri nelerdir?
10.02.2022
0
1.723
REKLAM ALANI
Hurma yemeniz için 10 önemli neden
Hurma yemeniz için 10 önemli neden
Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor.
15.04.2021
0
837
Obezite ömrü 15 yıl kısaltıyor!
Obezite ömrü 15 yıl kısaltıyor!
Uzmanlar, obezitenin kalp sağlığından şeker ve yüksek tansiyona kadar bir çok hastalığa davetiye çıkardığını belirtiyor..
20.03.2021
0
839
Kalp sağlığı için 100 tehlike
Kalp sağlığı için 100 tehlike
Kalp krizine karış nasıl önlem alınabilir? İşte kalp sağlığı için 100 tehlike...
19.02.2019
0
1.303