Uzmanından göz sağlığı için kritik uyarılar

YENİ BİR GAZETE – Okulların kapanmasıyla birlikte çocukların günlük yaşamında dijital ekranların payı büyük bir hızla artarken, uzmanlar uzun süreli yakın mesafe aktiviteleri ve gün ışığından daha az yararlanmanın miyopinin ilerlemesi açısından dikkat edilmesi gereken en önemli faktörler arasında yer aldığını belirtti.

Miyopi riski artıyor

Antalya Belek Üniversitesi Optisyenlik Programı Öğretim Görevlisi Gözde Cebeci, yaz tatilinde eğitim amaçlı kullanılan tablet ve bilgisayarların yerini dijital oyunlar, sosyal medya ve video içeriklerinin aldığını ifade etti. Çocukluk döneminde ilerleme eğilimi gösteren miyopinin yüksek derecelere ulaşması halinde ilerleyen yaşlarda çeşitli göz hastalıkları açısından riski artırabileceğine dikkati çekti.

Sağlıklı görme alışkanlıkları

Miyopi yönetiminde yalnızca görme kusurunun düzeltilmesinin değil, ilerlemenin kontrol altına alınmasının da büyük önem taşıdığını vurgulayan Gözde Cebeci, ailelere çocukların günlük yaşamında sağlıklı görme alışkanlıklarını desteklemeleri çağrısında bulundu. Çocukların gün içerisinde en az 2 saat açık havada vakit geçirmesinin ve dijital cihaz kullanımının planlı hale getirilmesinin hayati olduğunu kaydetti.

Düzenli muayene şart

Ekran ve yakın mesafe aktivitelerinde her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaklığa bakmayı içeren 20-20-20 kuralının uygulanabileceğini belirten Gözde Cebeci, materyallerin göze 40 santimetreden yakın tutulmamasının ve düzenli göz muayenelerinin aksatılmamasının önemini vurguladı.